Keli bėgimo takelio pasirinkimo elementai

Paprasti kultūristai, net dauguma trenerių, naudodamiesi bėgimo takeliu, gali išnaudoti tik 70% šio tikslaus instrumento funkcijų, o apie 30% funkcijų pas mus nėra įprastai naudojamos, o tai taip pat nežinoma.

Keletas bėgimo takelio pasirinkimo elementų
1. Širdies ritmo jutimas. Sportuojantys žmonės žinos, kad širdies susitraukimų dažnis yra svarbiausi duomenys atliekant aerobikos treniruotes. Tinkamas širdies ritmas padarys pratimą saugesnį ir efektyvesnį. Visi komerciniai bėgimo takeliai turi širdies ritmo nustatymo įrangą. Kai kurie jutikliai yra pritvirtinti prie ausies, o kai kurie yra rankenos tipo.
2. Stalo storis. Bėgimo takelio stalo storis yra pagrindinis veiksnys siekiant sumažinti poveikį sąnariams. Jei norite pasirinkti Bėgimo takelį storu paviršiumi, geriau turėti dvisluoksnį paviršių. Jei bėgimo takelio paviršius yra per plonas, paviršius lengvai sulenkiamas ir deformuojasi.
3. Stalo ilgis. Kuo ilgesnis bėgimo takelio stalas, tuo daugiau erdvės turite judėti ir jausitės saugiau.
4. Greičio reguliavimas. Standartinės bėgimo platformos greičio diapazonas turėtų būti 0-20 kilometrai per valandą, o didinant ar mažinant greitį neturėtų būti pastebimos inercijos.
5. Stalo pasvirimo kampas. Viena iš specialių komercinio bėgimo takelio funkcijų yra kampo keitimas. Maksimalus bėgimo takelio pakėlimas gali siekti 45 laipsnius, suteikdamas kopimo į kalnus pojūtį.
6. Pažangi reguliavimo funkcija. Pažangiausia bėgimo galimybė pasaulyje automatiškai koreguoja greitį ir kampą pagal jūsų širdies ritmą, kai nustatote programą, kad padėtų jums pasiekti tikslinį širdies ritmą.
7. Valdymo skydelis. Standartinio bėgimo takelio valdymo pultas turi turėti bent jau minėtas pagrindines ekrano funkcijas. Kai kurie bėgimo takeliai taip pat turi labiau suasmenintas duomenų rodymo ir saugojimo funkcijas.